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更新时间: 2024-06-18
乌鲁木齐跆拳道培训学习时需要注意哪几点?
1、练习前准备活动要充分。准备运动内容主要有跑步、关节操、游戏、拉韧带等。进而提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节拉伤，导致正常训练受到影响。
2、遵循循序渐进原则，不可急功近利。学习跆拳道**重要的一个原则就是系统性。因此，大家千万不要贪多、图快，否则欲速则不达。此外，大家务必去正规的少儿跆拳道培训机构参加专业的培训。
