新疆跆拳道培训讲解女孩学跆拳道的注意事项

1.鼓励女孩去学习武术，克服心理障碍

　　在绝大多数女孩学习音乐、舞蹈的潮流中，让女孩去学习武术也许显得有些另类。这不仅是父母要克服的，更是女孩所要克服的。所以，作为父母，首先要培养女孩对武术的兴趣。父母可以告诉孩子，学习跆拳道也可以成为孩子身上的闪光点，比如学习跆拳道可以不被男孩子欺负，可以保护自己想保护的人，可以像奥运冠军一样为国争光。 2.父亲要发挥带头作用

　　父母可以和孩子一起练习，或者向孩子学习，鼓励孩子，激发孩子继续学下去的兴趣。“女儿是妈妈的贴身小棉袄”，而父亲则是女孩力量的来源。女孩是否能形成坚强独立、不服输的性格，决定权很大程度在父亲手中。如果在学习武术的过程中父亲能参与进来，那将是对女孩莫大的鼓励。 3.妈妈要做好后勤工作

　　由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入，这对于女孩子也是尤为重要的。女孩生来体力不如男孩，如果不能补上充足的能量，可能会觉得很累，这样女孩就可能打退堂鼓。 这一点张建和总教练，根据自身学习跆拳道的经历，结合跆拳道的学习特点，为女孩学习者提供了以下食谱： 早餐：两个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量； 

　　午餐：牛肉或羊肉（可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃）、青菜，用餐八分饱即可，不宜吃得太饱； 晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。 

　　关于新疆跆拳道培训，咱们今天就先讲述到这里，如果你还有任何疑问，或对于新疆跆拳道培训等还有想要了解的地方，可以电话咨询，当然也可以在线咨询我们的客服哦！