新疆跆拳道培训中的要求及惩罚

1、迟到的学员（提前五分钟换衣服），当集合完毕后未到学员，进馆向教练行鞠躬礼后，然后向教练，队员行鞠躬礼(表示道歉)后站立，得到教练许可后再次鞠躬行鞠躬礼快速换好道服，方可上训练垫子进行训练，目的:培养学员良好的守时习惯，有特殊情况已请假学员除外。

2、训练课中时刻保持道服干净整齐，每次整理服装先向行鞠躬礼教练行鞠躬礼，然后背向国旗整理服装，整理完毕转身面向教练行鞠躬礼，以表歉意。目的：养成干净整齐的习惯。

3、训练中如气势不够注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴，教练示意后立即行鞠躬礼表示道歉。目的：培养注意力集中、刻苦训练的作风。

4、队友间要相互帮助及尊重，如脚靶训练，实战等需要两个人配合训练中，两个人要相互行鞠躬礼开始、相互行鞠躬礼结束，必需认真负责、帮助队友做好每个动作，（注：两人在交换脚靶或任何训练用品时要双手接送并同时行鞠躬礼。）目的：培养队友间团结精神，互相尊重的良好情感，朋友是人生**的财富。

5、教练讲话时学员需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行鞠躬礼，得到许可后方可提问，得到解答后行鞠躬礼并说谢谢您。

6、训练馆内一切训练设施未经教练同意不得擅自使用，爱护一切训练设施。主动帮助整理训练设施，主动打扫训练馆内的卫生，保持馆内干净整齐。

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